国家卫生健康委：提倡老年人量力而行，选择与自身体质和健康相适应的运动方式。
在有氧运动的同时，重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼，适当进行平衡能力锻炼，强健骨骼肌肉系统，预防跌倒。
#长期主义
：2021年我国人均医疗保健消费支出2115元，增长14.8，增速高于全国居民人均消费支出1.2个百分点，居民消费结构进一步改善。
#大健康产业
：生活中，螨虫的排泄物和肢体碎片是引发皮肤与呼吸道过敏的重要原因。
远离螨虫，要做好清洁，同时注意做好保湿和防晒，养成健康的皮肤屏障，建立良好的作息和均衡饮食。
#健康美丽
养生话题逐渐进入了年轻人的视野。
一项调查显示，94.6的受访大学生表示自己关注养生健康方面的信息，但仅有48.0的受访大学生觉得自己懂养生。
78.8的受访大学生认为有必要加强学习正确的养生知识。
#知易行难
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