腿抽筋是很多孕妇的妊娠反应，而为什么会腿抽筋，很多孕妈妈都说是缺钙引起的，其实不然。
孕期腿抽筋的原因一般有以下几个方面：
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1、疲劳过度
孕妈妈的体重会随着孕期增长而增长，这时候腿部的负荷也不断加大，腿部肌肉常常处于疲劳状态，若准妈妈站太久或走太多都会导致小腿肌肉活动增多，负担增加，局部堆积酸性代谢产物最终导致小腿肌肉痉挛，也就是所谓的小腿抽筋。
2、睡太久
孕妇的睡眠时间太长会减缓血液循环速度，导致二氧化碳等代废物堆积，然后诱发抽筋的现象。
3、睡姿问题
孕期长时间仰卧，脚一直让被子压着，或者长时间俯卧，脚面抵在床铺上都会促使小腿局部肌肉处于长时间的过度放松状态，也会导致抽筋。
4、吃太多肉
孕妇一次性摄入太多肉类物质也会导致抽筋。
因为肉类食品有丰富的蛋白质，摄入太多会影响碳水化合物的代谢，酸性代谢产物也会持续堆积，造成电解质紊乱，所产生的表现之一就是小腿抽筋。
5、寒冷刺激
冬天夜里温度都较低，若孕妇盖的被子过薄或者脚没有保暖好，小腿肌肉受凉了也会被刺激出现痉挛，所以，孕妈妈冬天要注意腿部的防寒保暖工作。
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