减肥瘦身现在已经成为了一种趋势，越来越多的人为了让自己更加完美开始减肥，也有些人因为肥胖带来的困扰也慢慢开始减肥。
现在市面上的减肥方法层出不穷，选择对的健康减肥真的很重要，不然小心身体受到不该有的伤害。
减肥一定要选择健康对身体没有伤害的，现在节食和药物可以说是很常见的减肥方法了，但是小编奉劝刚开始减肥的mm一定不要选择，不然给身体带来的伤害可是你意想不到的，比如：
1.掉发,过度节食会导致营养不良，药物没有足够的营养提供给身体，所以头发也就随之掉落且没有光泽。
2.记忆力衰退,很多mm为了减肥不惜去吃减肥药，减肥药可以说是减肥里的下下策，毕竟是药三分毒，何况是减肥药里。
减肥要里大多含有的都是抑制食欲和泻药，长期服用对身体造成的可不单单只是记忆力衰退。
3.月经不调,你们有没有这样的经历，一个月内吃得比较的好，尤其是以前回家过年，鸡、鸭、鱼、肉不断，就会发现这个月的月经量比较多，甚至可能会提前。
如果你在减肥的话，你就会发现自己的月经量很少，很久都不会来，甚至闭经都有可能。
因为女性的月经也是和自身体内的脂肪营养有关联的，过度节食就会严重影响女性月经不调。
4.胃病,节食对身体的胃是非常有影响的，长期节食只会引发胃病。
5.低血糖,低血糖的出现也是因为身体没有摄入到充足的营养，低血糖是非常危险的，严重的还会出现昏厥。
以上这些不仅仅是节食和药物给身体造成的，所以在选择减肥的时候一定要选择专业的健康减肥瘦身，让身体健康有个保障。