轻食简餐制作方法在哪学 西安轻食简餐技术哪有教 西安嘉诺餐饮西北第一家轻食简餐培训机构，来学习专业老师手把手教学指导，学习时间不限，做法配方无保留包教会。
轻食简餐流行的一方面是因为城市生活节奏的加快，越来越多的都市白领没有时间和精力去聚会和下馆子，这也与时代飞速发展有关系，在智能手机越来越普及的现在，人与人之间的距离无限拉近，维持社交关系已经不需要依靠聚会这种形式了。
另一方面是健康的生活理念开始深入人心，随着生活水平的不断提高，人们对于健康的重视程度也越来越高。
什么是“轻食”，许多人对“轻食” 难免会有所误解。
误解一：轻食VS节食，就是减肥餐。
许多年轻人，特别是希望坚持好身体，具有细长体形的美人们，把轻食和减肥餐相提并论。
误解二：轻食VS吃草，就是不吃肉，不吃主食。
有许多人误以为，轻食就是不吃肉，不吃主食，只吃蔬菜和生果。
这样的观念是无缺差错的轻食概念=素食主义。
素食，断章取义，就是一点肉不吃，一点腥不沾。
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“轻食”的“轻”可以理解为以下几个方面：
《1》味道轻：选择天然规矩，让食物回归自身的味道。
《2》重量轻：减少每次进食的重量，让食欲轻松无背负。
《3》时间轻：选用简略的烹饪方法，不用花太多时间就能吃好的食物。
《4》体重轻：当“轻食”成为日子习气，当你不再为“身体里的剩余”而懊丧时，你的脂肪就会减少，你的体重自可是然就会轻了下来。