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聚米小酵官效果怎么样 纯息是什么产品 化妆彩妆有哪些

2019-4-11 17:35:23 浏览:69次

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今天的内容有些多,包括了以下几个部分:

1、湿气到底是啥?

2、湿气重有什么伤害?

3、怎么判断孩子是否湿气重?

4、孩子为什么会湿气重?

5、如何帮孩子有效祛湿?

湿气到底是啥?

人体内的一切正常水液,被称为津液。
像汗、血、髓这些都是津液。
《黄帝内经》中提到:“腠理发泄,汗出溱溱,是谓津。
津液中含有营养物质,对于五脏六腑起到关键的濡养作用。

要把水湿运化成为津液,就要靠脾的能力。
如果不能正常运化,就会“水湿内停”,成为湿气。

湿气如果停滞在体内排泄不出,日久了会形成各种疾病。
孩子因为腠理疏松,湿气最容易通过皮肤来发泄,比如湿疹、夏天的痱子都是很常见的皮肤病,归根到底都是体内有湿。

湿气可以简单分为外湿和内湿。

外湿,指外部环境影响体内水平衡,如气候潮湿。
外湿入侵,孩子就会外感湿邪。

内湿,是一种病理产物,水湿内停,在体内形成阻滞,伤害孩子的内部运作系统。

湿气重有什么伤害?

对于孩子来说,湿气重最主要的伤害其实就是两方面:

一、外感。
湿邪伙同寒邪、热邪伤害孩子。

二、伤脾。
脾最恶湿,脾有问题,抵抗力就会有问题。

怎么判断孩子是否湿气重?

1、从形体上判断

肥胖的孩子湿气重的可能性很大。
形体肥胖多为痰湿体质,如果加上性格内向、情志不畅、孩子不是很活泼,平时稍微一活动就喜欢出黏汗,嘴里常有黏腻的感觉,那就是长期湿气重,已经形成痰湿体质了。
这类孩子我们叫虚胖,看着体格很大,实际上体质很差,要长期调理脾胃功能,适度运动。

2、从便便上判断

如果孩子大便黏腻、软烂、挂壁、不容易被水冲走,我们称之为便溏,那也是近期体内有湿的表现。
正常来说,给孩子擦屁股,一张手纸就够了,如果老是擦不干净,就是有湿的表现。
这时候就要控制饮食,另外用一些祛湿的食疗。

3、从舌苔上判断

舌苔的主要表现是润和腻,舌苔润说明有津液上承,是好的现象。
如果湿气重,就有一些特殊的表现。
孩子湿气重,很多时候都伴有积食。

舌苔水滑就是有湿

当机体阳气不足,不能运化水湿的时候,就会出现舌苔水滑。
如果发现孩子舌面,还湿哒哒的,很大的水汽,那就是有湿气。
或者白腻苔铺满舌面,那也是有湿的。

齿痕舌就是有湿

如果发现孩子舌体胖大,舌边有齿印,这是脾虚湿盛的表现。
那是长期的湿气重。

黄腻苔就是湿气重

孩子舌苔厚腻,偏黄,多是因为湿浊内蕴,遏制了阳气,湿浊内蕴化热,夹痰夹滞。
这个时候,如果不及时助消化,孩子很快就会生病。
助消化的同时配合理气燥湿,效果会更好。

孩子为什么会湿气重?

气候的变化是一个原因,另外最主要的就是“脾常不足”的特点,导致孩子很容易湿气重。

脾虚的孩子,运化水湿的能力差,很容易生湿。
什么孩子容易脾虚呢?长期有慢性病的孩子,比如过敏性咳嗽、鼻炎、哮喘,这类孩子都是脾虚的。
长期消化不好,不爱吃饭的孩子,大多是家长喂养方法损伤了孩子脾胃,长此以往形成脾虚。
使用了抗生素后没有及时调理孩子体质,也很容易导致孩子脾虚。

长期吃容易助湿的食物。
性味寒凉的食物大多有清热、滋阴的功效,但也多能助湿;同时,寒凉之物伤阳气,伤脾胃,也会加剧湿重。

如何帮孩子有效祛湿?

常见的祛湿方法有健脾祛湿、健脾燥湿等等;一些特殊的疾病需要通过排汗、排尿、排便的方式来去除体内的湿气;人们日常保健还会用到艾灸、拔罐来祛除湿气,但是这些对于孩子要谨慎操作。

对于孩子来说,有两种祛湿方式是不正确的。

× 过饮凉茶祛湿

凉茶中除了祛湿的药之外还有一些清热的药,这些药是寒凉的,常喝凉茶必然会伤及脾阳,脾阳虚弱,温煦和运化水湿无力,会加重湿气,所以不建议儿童经常服用凉茶。

× 妄用补药健脾

很多有脾虚湿盛的孩子会表现出疲倦、乏力、精神差,家长们就会去买一些补药给孩子吃,这样做风险也是很高的。
补药多是滋腻的药物,滋腻之品通常难以运化,加重脾气的负担,就越补越差。
无论大人小孩,补药一定要在医生的指导下使用。

帮孩子祛湿,消积健脾是尤为关键的。
脾胃强了,孩子就不容易生湿。

祛湿 ? 运动

平时要鼓励孩子运动,一为发汗,将身体内的湿邪糟粕排出,二为提升阳气,促进脾肾之阳的生长,三为调畅情志,春天特别重要。

祛湿 ? 食疗方

正确做法是先控制饮食,消积滞。
如果发现孩子有湿气重的表现,先用四星汤给孩子助消化,同时素食2-3天。
消化好的时候日常用食疗健脾祛湿。
合适的药材有白术、茯苓、赤小豆、木棉花等等,每周1-2次煲汤即可。
或者每周就给孩子喝一次四星汤来保健。

四星汤

材料:

谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花10克。

用法:

两碗水煮成半碗,1-2周喝一次。

功效:

三星汤中加上木棉花,有消积祛湿的功效。
适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。

适用年龄:

1岁以上辨证合适用。
蚕豆病可以用。

赤小豆冬瓜生鱼汤

材料:

生鱼1条、冬瓜250克、赤小豆30克、生姜10克。

用法:

生鱼宰净,冬瓜连皮切块,与赤小豆、生姜同煲汤,不放盐食用。
每1-2周喝1次即可。

功效:

补脾、利水、消肿,适用于咽痒鼻痒、眼睑浮肿、舌淡胖大、大便溏稀等症状。

适用年龄:

3岁以上辨证合适用。
蚕豆病可以用。

茯苓莲子粥

材料:

大米50克、莲子15克、茯苓15克、红枣5克、红糖适量。

用法:

先将红枣、莲子、茯苓、大米文火煮烂,加红糖调味。

功效:

健脾祛湿、益气补血。
适用于面色无光泽、易长口疮、口气大者。

适用年龄:

1岁以上辨证合适用。
蚕豆病可以用。

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