聚米婧氏仁和舒芯宝、负离子卫生巾官方总代一米阳光：657658126，来给大家分享一节关于宫寒和痛经的知识，希望对有缘之人有帮助
刚开始来月经的时候，还只是下腹有隐隐的坠胀感，只需要半天就能挺过去。
后来，这种疼痛越来越严重，持续时间也越来越长，来月经时需要用热毛巾敷肚子才能慢慢缓解。
可是最近一年来，这种疼痛变得非常强烈，往往会痛得面色苍白，甚至在床上打滚，还伴有头痛、浑身没力，甚至恶心呕吐……
妈妈说：长大了，痛经就好了。
八卦说：生了孩子，痛经就好了。
在经历了一次又一次的痛经之后，也有人出来跟你说，你这是宫寒，得好好调理了，但是，宫寒到底是个啥？子宫寒冷吗？
NO！没这么简单！
字面理解，“宫寒”=“子宫寒冷”，对，就是瑟瑟发抖的那个寒冷。
具体来讲，中医中的“宫”要比西医的范畴更广一些，是指子宫、输卵管、卵巢等，中医中称为“胞宫”，不是那个黑脸儿的包公。
“寒”在中医中是一种常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉之物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然其中就包含“胞宫”。
所以广义上来讲，就是受到“寒邪”侵袭“胞宫”之后引起的一些列疾病的统称。
宫寒的症状
1、发胖
其表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。
这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。
2、痛经
宫寒引起的气滞血瘀，使经血难以顺畅地流通，是痛经的主要原因之一。
宫寒往往引发经血呈暗黑色，有血块，痛经，月经量少甚至闭经。
3、手脚冰凉
多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。
喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。
4、不孕症
宫寒的另外一种症状就是不容易受孕，是由于子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结 合，所以就造成了不孕不育的情况发生。
5、性欲冷淡
体质虚寒还会导致子宫异常。
子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。
宫寒女性婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
痛经只是宫寒中的一个表现，并不只是没有痛经，就万事大吉了！
宫寒易引起的子宫疾病
1.子宫疾病
子宫疾病是较为常见的女性妇科疾病。
通常是指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状，代表性疾病有子宫内膜炎、子宫肌瘤等。
2.输卵管疾病
输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型基本。
具体来说，输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。
3.卵巢疾病
卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾病。
当卵巢功能异常时，就可能呢导致到排卵不规律，从而影响到怀孕。
如何预防和调理宫寒？
1、饮食
少食过冷或辛辣的食物，少吃性寒食物如绿豆、苦瓜、凉瓜等要少吃，各种冷饮、冰品更是要忌口。
2、运动
对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同时刺激足部穴位，在锻炼身体的同时还能达到疏经通络、改善血液循环的目的。
3、塑身
想要瘦身的女性应该通过合理控制饮食、坚持锻炼的方式进行减肥，同时还要正视脂肪的好处，多余的脂肪的确是身体的负担，但是适量的脂肪绝对是人体健康的正常所需，有脂肪为子宫保暖，宫寒才会无机可乘。
4、保暖御寒
在阴冷的地方要注意保暖，尤其是肩膀、后腰、脖子、腿脚这些部位，只有身体不冷，宫寒才不能乘虚而入。
通常我们把痛经分为两种，一种叫原发性痛经，另一种是继发性痛经。
一、原发性痛经
原发性痛经顾名思义就是指那些“没有来由”的痛经，身体检查哪儿都正常，可就是来月经时会痛。
有的原发性痛经生孩子后可能会缓解
如果年轻女性的痛经是由于月经血不能顺利的排出、先天性子宫后位、子宫曲度及位置不正常导致的，在生产时如果选择顺产，那在分娩的过程中胎儿会使母体的宫颈口和宫颈管变大，同时整个妊娠过程胎儿调节母体子宫的曲度等位置异常。
所以，有些女性产后会发现痛经渐渐好了。
请记住，特指的是某些人，至于能不能降临在你头上就要看你自己身体的造化了。
二、继发性痛经
继发性痛经，通常是指由于疾病引起的痛经，比如如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫畸形、处女膜闭锁等引起(是否继发性痛经可到医院做相关检查)。
病还在，痛不止，与有无生孩子无关!
对于继发性痛经来说，如果产后这些疾病还在，以后肯定还是会继续痛经。
除此之外，还有一种可能是痛经加重。
这是由于女性在生产过程中，造成宫颈或宫腔的粘连，这样就会导致经血不畅，引发继发性痛经。
这会使原本不痛经的女性在产后出现痛经额现象，而那些原本就痛经的则会加重。