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油豆腐是一道特色传统名菜,以广东罗定市最知名。
油豆腐在北方称之为豆腐泡;南方称之为油豆腐。
作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,内如丝肉,细致绵空,富有弹性。
系经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。
既可作蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
油豆腐一般人皆可食用。
家常油豆腐的做法:
1.买新鲜的豆腐回家;洗净后切成小块待用。
2.炒锅洗净后加植物油和适量的盐,大火炒热后,将豆腐块放入油锅内,用大火进行油炸。
3.炸的途中,用菜勺轻轻翻动豆腐块,使其受热均匀。
4.看到豆腐表面稍微变为棕色时,就转中小火慢慢炸。
5.待豆腐块全都变色后,捞出沥油即可。
油豆腐一般指的是油炸豆腐泡及油炸臭豆腐。
大致工艺流程:磨浆(水豆比例4:1)→煮浆→降温75-85℃→添加固形物→卤水+起泡剂(豆欣酥)点浆→静止凝固→划脑压榨→豆腐→油炸(臭豆腐浸卤)→上市销售。
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