随着生活方式、工作方式的转变，人们患腰间盘突出的几率越来越大，目前成为最为“流行”的疾病之一。
据统计，我国约有十分之一的人患有腰间盘突出，甚至一些学生党也有腰间盘突出的倾向，长时间不正确坐姿和劳损，保持独一动作，都是有可能患上腰间盘突出。
腰间盘突出的体征
1、腰痛伴有坐骨神经痛。
2、腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有腰痛并放射至下肢。
3、直腿抬高试验及加强试验阳性。
屈颈试验、颈静脉 压迫试验、股神经牵拉试验阳性。
4、神经系统检测示膝跟腱放射异常，下肢皮肤神经阶段分布区感觉过敏或迟钝、MU趾背伸或跖屈力减弱。
膏药外贴保守治疗
膏药在我国的应用历史悠久,我国有关膏药疗法记载最早的医学文献先后出现在战国、秦汉时期的《黄帝内经》《神农本草经》《难经》等历史医学著作中，且记录有详细的膏药制备方法和临床应用情况。
是祖国医学的一个重要组成部分。
古医言曰:“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。
”膏药之优劣,疗效是根本。
膏药属于外治，从而避免了内服药物的毒副作用，再加上疗效确切，受到了群众广泛欢迎。
清代的徐大椿曰：“汤药不足尽病，用膏药贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经活络，或提而出之，或攻而散之，较服药尤为有力。
”膏药中的药物直接贴敷于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势；另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。
而传统的注射及口服疗法除损伤神经、血管、肌肉等组织和肠道反应，使病人不易接受外，这些方法都易使药物通过全身的血液循环及肠道破坏，而真正到达疾病局部的药物少之甚微，所以现在用药量极大，并且疗效极差。
而膏药的外治疗法彻底解决了这一难题，药物直接作用于患处，使药效数倍提高，而且不易产生耐药性。
乔氏黑玉膏是采用川乌、草乌、蚂蚁、冰片、生草乌、杜仲、苁蓉、鹿茸、蜈蚣、土元、沉香、寸金、血竭、穿山甲、威灵仙等38味名贵中药材（祖传秘方暂不完全公开）分天数与火候、分阶段地将不同中草药加入锅中熬制共计四十余天，并在最后用现代高科技术将中药的有效成分萃取出来并运用冷疗法使药性独道，效果奇特，而它的药效也是其它膏药的多倍。
只需将膏体贴于疼痛处或患部穴位处，乔氏黑玉膏借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效；同时帮助消除病灶处无菌性炎症；修复受损的软组织；促使机体恢复正常生理机能。
主要用于治疗各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛等症。
（乔氏黑玉膏健康顾问微信3296561557）
当然腰间盘突出的锻炼方法也是必不可少的：
①踢腿锻炼。
仰卧，患肢伸直向上踢腿，逐渐抬高，直至达到90°。
②行走炼习。
佩带腰围，循序渐进，量力而行，当感觉腰肌酸胀时休息再继续行走，保持每日行走距离有所增加，使腰肌逐渐增强。
③腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。
三点式支撑法为仰卧位，屈膝，双足分开同肩宽，头、足着床，抬高臀部至极限，还原。
急性发作期应尽量卧床休息，最好绝对卧床3周，等疼痛缓解后再进行练习。
（详情可咨询微信3296561557）