患上产后风湿的很重要原因是妈妈们产后对自己身体照顾不周，患上产后风湿对妈妈们以后生活产生的影响是很大的。
下面就告诉妈妈们哪些妈妈是患上产后风湿的高危人群，还有妈妈们产后要如何预防产后风湿病。
高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风湿。
一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。
1、小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。
平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。
2、不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。
3、服用产后补药：中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。
恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。
要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4、食用适当的补养食品：预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。
但补养食品顾名思义是为了补充元气而食 用，不能一次服用太多或者只吃一种。
产妇患上产后风湿的一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散全身。
另外一个原因是关节的过度活动。
分娩前尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。
这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的。
妈妈们产后的身体都是很虚弱的，过度的劳累和不充分的休息，都对妈妈们的身体造成很大的影响。
产后妈妈们要让自己的身体恢复的更好，那就要更加关心自己的生活。
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