大洋岛海胆营养丰富,是人们喜爱的滋补佳品!
以下人群适宜多吃海胆:
1.高强度脑力劳动者---益智健脑
海胆富含不饱和脂肪酸DHA、卵磷脂、维生素A等营养物质,有助于疏通大脑的“供养通道”,提高脑营养补充能力。
经常食用海胆能健脑益智,提高记忆力。
2.儿童---增智助长
海胆矿物质钙、磷的含量极为丰富,分别是475与456毫克,比牛奶高得多。
孩子吃海胆不仅补充孩子需要的营养,还对孩子的大脑和身体发育有着很好作用,提高他们的身体免疫力,增强他们的体质,所以海胆是非常好的食物。
3.爱美女性---养颜护肤
海胆可谓是蛋白质的综合体,其由17种氨基酸组成的丰富蛋白质,能够及时补充血液营养,缓解机体紧绷状态,从而有利于肌肤焕发青春活力,保持靓丽容颜。
4.亚健康人群---提高免疫力
海胆富含大量维生素A、维生素D与其他多种矿物质,让其成为春秋天然进补佳品。
因有助于免疫系统防御能力的增强,在季节温差变化时,能够调节免疫系统远离病毒入侵。
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