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哪些食物缓解月经不调

2017-4-27 15:38:55 浏览:53次

月经不调是女性生理期比较常见的情况,一般月经不调会导致“姨妈推迟、痛经等症状,那么可以通过哪些症状来缓解月经不调呢?下面我们不妨来了解一下。

  月经不调的危害

  引发闭经

  闭经通常分为两大类型:原发性闭经和继发性闭经。
原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。
继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。
月经不调都可能引起这两种病症的发生。

  引发妇科炎症

  现代医学已证实,月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。

  月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

  导致不孕

  据相关研究统计的结果表明,女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。
而且,近几年来,我国的不孕不育频率之所以会不断上升,其中,月经不调中重要的原因之一。

  月经不调吃什么好

  莲藕

  含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。
适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血的特点。

  乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。
对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  红花糯米粥

  功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。

  配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

  制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

  用法:每日2次,空腹食。

  益母草煮鸡蛋

  功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  配料:益母草30克,鸡蛋2个。

  制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。

  用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

  羊肉粥

  原料:羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。

  做法:先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净,生姜切成片,同粳米、羊肉一起熬粥,粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。

  此方具有调经养血、止痛之功效,尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

  益母草炒荠菜

  原料:益母草(要新鲜的)、鲜荠菜30克。

  做法:先将益母草、鲜荠菜洗干净,然后将油锅烧热,放入益母草、荠菜炒熟就可。

  益母草本身就具有活血、调经之功效,特别是对产后月经不调、恶露不止者具有良好的功效。
而荠菜中含有丰富的荠菜酸,其具有减少凝血时间,缩短出血时间等作用。
因此两者结合可起到活血、破血调经之功效,特别适用于对血淤型月经过多者。

  女性月经不调怎么调理http://www.fukegd.com/jibing/3202.html

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