女性身体的皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养， 如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。
而气血一旦充足，这些脂肪就没有存在的必要了所以气血充足的女人不会胖。
如果女性卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，体态臃肿、阴0道发干，甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。
更重要的是可增加心血管疾病，内分泌功能紊乱和肿瘤的风险。
阿胶，性平，味甘，归肺、肝、肾三经，可补血，滋阴润燥，是中医治0疗血虚症的首选药物，也是妇科的良药。
可以在月经结束后用红枣20枚、阿胶10克、黑豆10克、枸杞一小撮、黑米若干。
一起放入炖盅，高火煮开后转低火炖足1个小时即可。
每天喝上一小碗，在下次月经来之前3天停止喝，在月经结束后3天继续喝，3个月一疗程，可见效。
此法也适合半年内备孕的女性喝。
俏百年阿胶 吃出好气色 阿胶、人参、鹿茸自古以来就誉为是滋补三大圣品，冬季是人体进行滋补的黄金时节，在中国传统的滋补方式有很多，阿胶是最为常见的。
首先是阿胶能够从源头解决贫血的问题；阿胶，其最主要功用是补血。
它能刺激骨髓造血，从根本上解决贫血问题。
血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。
第二就是对于调节女性月经功能尤为突出 阿胶被称为“妇科圣药”。
可以治0疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。
阿胶自古以来又是保胎良药。
受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。
阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。
阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
第三善补血养颜改善肤色 阿胶富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果。