大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。
对于长期生活在低海拔地区（诸如东部沿海地区）的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。
当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。
长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。
不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。
如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。
昆明勇攀户外用品有限公司2016年，公司在淘宝网开设“企业店铺”。
店铺名：“高原反应丨氧健能”，旺旺名“优易生产商”。
该店铺是氧健能品牌唯一直营店铺。
在淘宝开设直营店铺，既是顺应时代购物习惯，也是为了让客户能直接找到厂家，购买到正品，避免假货危害消费者。
更重要的是，通过旺旺一对一的沟通，告诉顾客到达高原后应注意哪些事项，避免“一边吃着感冒药一边淋雨”的现象发生。
氧健能的客服发现，有些顾客对高原应注意的事项完全不清楚，认为吃了氧健能就可以万事大吉了。
所以会出现类似“一边吃感冒药一边淋雨”的现象发生。
这是非常错误的。
氧健能的客服会非常细心指导顾客如何适应高原环境，如何应对高原反应。
甚至告诉你到了拉萨买牦牛肉应该去哪里才不会被宰；什么季节应该走哪条线路进藏更好；等等。
氧健能的客服是百问不厌的。
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