嘉年华健身俱乐部，经营面积达2000多平方米，场内宽敞明亮，空气清新。
极具现代感的装修风格，让会所充满时尚和动感气息；人性化的装饰设计，让会员体验最舒适的室内健身环境。
会所引进世界顶级健身器械品牌乔山Johnson，包括有跑步机、椭圆机、拉伸器、仰卧起坐架、动感单车等近200台健身设备，满足广大会员对不同健身训练的需求。
嘉年华健身俱乐部，集健身、娱乐、休闲为一体。
除健身项目外，为使会员享受更优质贴心的服务，会所还配备豪华的更衣室和淋浴间，让会员可以缓解运动的紧张状态；特设的休闲茶座、上网专区、水吧等区域，让会员可以体验娱乐、健身、休闲等一站式的服务。
四大瑜伽美背动作《赶走背部赘肉》
【瑜伽减肥瘦背动作】
一、俯卧，双臂张开和肩膀形成同一直线。
额头点地，吸气慢慢向头部、双手、双脚抬起离开地面，保持动作2-5个自然呼吸。
呼气，慢慢方下双手和双脚，放松背部肌肉，重复练习3次。
效果：增强腰部和腹部的力量。
【瑜伽减肥瘦背动作】
二、膝盖着地，左脚向左伸直，双手在胸前相握。
慢慢吸气，举起双手，掌心向上。
吸气，身体向左侧倾斜，脸向上，眼睛望着上面。
保持动作5个呼吸，然后回到开始动作，呼吸，向右侧倾斜。
两侧轮流交替练习做3次。
效果：伸展脊椎，舒缓背部。
【瑜伽减肥瘦背动作】
三\坐姿，双手相握放在胸前。
吸气，双手向上举起，掌心朝上。
尽量伸展两手臂，向上伸直手臂。
呼吸双手向后倾斜，胸部向前推送。
保持动作5个呼吸。
然后吸气，恢复到推举姿势。
重复练习这个动作3次。
效果：矫正驼背，舒缓紧张的肩部。
【瑜伽减肥瘦背动作】
四、坐姿，臀部坐着脚跟，双膝并拢。
双手十指交叉，双臂在身后伸直，挺直腰部。
慢慢向前俯下，让头部点地，双臂向上伸直，腰部弯曲。
直到双手和地面成直角，保持这个动作5个呼吸。
恢复到坐姿，重复练习5次。
效果：矫正驼背，舒缓背部，收紧手臂。
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首席顾问：黎 经 理
咨询热线：136－6011－2844
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