【赣州济世堂国医馆导读】现在人工作生活压力都很大，往往会导致出现失眠等症状，这种症状出现往往代表人的健康出现问题，要及时治疗。
失眠不是大病，但是严重影响着人们的工作和学习。
有时候失眠会延伸出其它的一些疾病，所以在平时的生活中一定要重视失眠。
那么失眠的原因都有哪些呢?今天就让我们的济世堂中医专家为我们分析一下吧。
1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
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4.环境因素
吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
上面介绍的失眠的原因，希望对大家有所帮助，失眠的一些常识是大家在平时的生活中要了解的，可以帮助大家治疗失眠。