“管住嘴”只能在一定程度上缓解痛风，因为只有20的尿酸来自食物。
更何况，很多患者甚至不知道怎样“管住嘴”，以为拒绝海鲜、大鱼大肉，只吃素就行。
其实，很多常见的素食中同样含有大量嘌呤，较常见的如花生、蘑菇等。
还要提一下的是，大豆虽然嘌呤含量高，但煮熟后或者做成豆腐，其含量就会大为减少
既然“管住嘴”效果有限，那么怎么才能更好地控制痛风呢?
服药要放在第一位，通过减少尿酸的合成及促进尿酸的排泄，来减少血液中尿酸含量。
有研究发现，超重人群血液中尿酸含量通常偏高，而减重之后，往往就会明显降低。
因此，运动减肥也可以帮助减少尿酸含量。
不过，痛风发作时，一定要避免运动，并抬高双腿。
成都痛风专科医院温馨提示：单靠“管住嘴”并不能有效控制痛风，改变生活方式、严格按照医生的处方服药才能更好地控制病情。
还有什么想明白的，可以通过医院免费健康热线028-86117707咨询专业医生。