生命时报：缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期。
不仅容易脱落，发质还会变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质，应该常吃。
#蛋白质
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