6月6日是第27个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”,强化眼病防治宣传教育,营造全社会爱眼护眼良好氛围。
#眼健康
生命时报:kafei 因需要8小时左右才能代谢完全,太晚喝可能会导致失眠。
对kafei 因比较敏感的朋友,不建议空腹喝咖f,最好是吃完早饭后再喝。
#因人而异
南方人物周刊:长期缺乏睡眠,会使皮肤老化的细胞不能被及时代谢,从而加速衰老。
此外,长期睡眠不足或睡眠节律紊乱,还会增加高血压、tang 尿病、ai症等患病风险。
#睡眠健康
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