常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。
实际上，我们也很容易发现长期坐办公室的小蛮腰姐姐们也不少啊！因此你成大腹婆并不能怪因为长期工作久坐，造成这一切很可能是坐姿问题。
首先，武汉太康医院医师要强调的当然是正确坐姿啦！
电脑屏幕中间与下巴呈水平，两者距离保持约35厘米。
身要正微前屈，腰靠在靠背上，大腿上2/3应坐在椅内，双腿稍分开与肩同宽，双上肢自然垂放身体两侧或桌上。
调整椅子高度，大腿要与地板和桌面平行。
不良坐姿的后果一、胸部下垂
扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。
驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉！
不良坐姿的后果二、颈部松弛
经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。
颈部放松后仰，脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。
不良坐姿的后果三、成“大腹婆”
坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。
多余的脂肪在腰、腹部堆积。
不良坐姿后果四、臀部松弛下垂
站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身，导致臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。
不良坐姿的后果五、引起颈椎病
长坐费力，就用一只手托起下巴，殊不知这样会让颈子受伤。
颈子因为过度偏向某一方，骨骼伸曲不合理，肌肉会被拉伤，进而诱发颈椎病。
不良坐姿的后果六、腰肌劳损
很多人坐着时，总喜欢用一只胳膊的肘部托腮，长此以往，会导致身体重心偏移。
腰部肌肉会被拉伸，导致腰肌劳损。
关于武汉太康医院简介
武汉太康医院创建于1997年，被评为“全国百佳医院”、“全国诚信民营医院”。
坚持“大专科小综合”的发展理念，以急救（创伤、胸痛两大单元）为龙头，内科、外科、妇产科、儿科多学科并重，集医疗、科研、教学于一体的三级综合医院。