说起腰间盘突出，大家都会认为是腰肌劳损造成的中年疾病，但是这个疾病也出现在年轻人之间，现在二十几岁甚至十几岁就突出的人大有人在且层出不穷。
主要原因就是现代人很多都是久坐或者长期的保持一个姿势不动，腰椎长期不动比较僵硬，缺少锻炼腰部无力气，腰椎不稳定，再加上身体素质也在慢慢下降，腰间盘骨骼和肌肉都在不断的老化，从而造成了腰间盘突出的现象，对于腰突还是很严重的病症，不注意的情况下会引起很多并发症严重的瘫痪都是有可能。
该怎样解决腰间盘突出的问题呢？
今天让小编来带大家学习治疗腰突的好方法吧。
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虽然现在科技发达了，医疗水平也变得越来越好了，但是腰间盘突出是一种慢性的疾病，如果在刚开始的时候，腰部疼痛反复发作，大家没有注意休息，那么腰间盘突出就会更加的严重，而且如果是轻微的腰间盘突出，医生都会建议休息，而不是进行手术，再加上患者在平时的时候可能也没有注意各种休息，有一些运动也会让腰间盘突出变得更加严重。
腰间盘突出会压迫了人体神经的上下椎体，也就是让剩下的骨头空间变的少了，这样也是压迫腰间盘突出的主要原因，如果需要治愈的话，首先需要腰间盘回缩或者是椎体空间扩大，但是这样的情况仅仅只是靠吃药是不可以变化的，可能需要进行手术。
所以，想要治疗腰间盘突出时间是非常长的，而且很难以被治愈的了，治愈了之后也是很有可能继续反复发作的。
就好像轮胎一样，虽然这个地方破了，补上之后有可能另外一个地方继续破。
如果患者腰间盘突出的话，平时也需要做一些东西来让腰间盘突出的症状变轻。
少做剧烈运动，有一些剧烈运动，会让腰间盘突出变得更加严重。
在饮食方面也需要均衡饮食，少吃一些胆固醇含量高的食物，可以多吃一些含维生素高、含蛋白质高的食物，饮食也得尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。
腰间盘突出的患者，在运动和工作方面都需要多加注意，尽量不要劳累，而且要坐姿正确，不能长时间的保持同一个姿势进行工作和运动。
如果有中老年人患者发现腰部经常疼痛的话，就需要注意了，这个时候得要多注意腰部的休息，不能进行劳累的运动，因为很有可能腰间盘突出的前期就是腰疼、腰累，腰间盘突出前期只要多加休息，腰间盘突出是可以自己恢复的。
另外腰间盘突出的患者要知道不到万不得已千万不要去手术。
保守治疗能够解决的问题那就请用保守的方法来吧。
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王九正黑膏药能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从根本上解决腰突的问题。
一般2-3个疗程就可得到康复。
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