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刷牙,不仅要刷掉食物残渣,更重要的是把牙菌斑刷掉。
牙菌斑是导致牙周疾病的罪魁祸首,牙齿和牙龈之间的牙龈沟,是最容易滋生细菌的卫生死角,掌握正确的刷牙方法,才能彻底清除牙龈沟中的牙菌斑,预防牙周疾病。
想要正确刷牙,首先要选择小头、软毛的牙刷,刷头的长度以刚好能覆盖两到三颗牙齿为最佳。